W dzisiejszym zabieganym świecie, często zapominamy o tym, jak ważne jest zadbanie o nasze zdrowie i kondycję. Klub Fitness iFitt w Andrychowie i Wadowicach ma przyjemność zachęcić i Ciebie, do wzięcia udziału w zajęciach fitness, treningach indywidualnych, innowacyjnych treningach EMS oraz do bycia aktywnym. Dlaczego ruch jest tak istotny? Jakie korzyści niesie ze sobą stałe dążenie do założonych celów? Oto kilka powodów, dla których warto dołączyć do społeczności Klubowiczów iFitt.
Kiedy decydujesz się na trening personalny, masz nadzieję, że szybko osiągniesz swoje cele i poprawisz swoją sylwetkę. Niestety, często okazuje się, że nawet indywidualne sesje treningowe nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Co jest przyczyną takiego stanu rzeczy? Czy winę za brak postępów należy szukać w trenerze czy może w nas samych?
Wiosna już puka do okien, a niektórzy z nas ciągle nie mają czasu by poćwiczyć. Zawsze można zrobić to w domu, ale nie wiemy jak się do tego zabrać. Trener personalny z Wadowic Tomasz Śliwa proponuje kilka ćwiczeń, które pozwolą spalić „zimową" oponkę. Sprzęty wymienione w artykule łatwo można zastąpić butelkami wody, tudzież innymi cięższymi przedmiotami domowymi.